Ter uma boa autoestima e autoconfiança nem sempre é fácil.

A vida das pessoas na atualidade é extremamente complicada e existem vários fatores que prejudicam a nossa mente. O estresse, as relações e as más experiências do passado podem fazer com que a gente se sinta fraca, sem força e até mesmo inútil perante várias situações.

Manter uma boa atitude, uma mente positiva e um pensamento sempre em favor das coisas boas é fundamental. É por esses mesmos motivos que vamos mostrar para você 6 maneiras de melhorar a autoestima pessoal, independentemente da situação em que se encontre.

As dicas que vão ser mencionadas abaixo já foram testadas e possuem resultados comprovados. Basta começar a utilizar elas da forma correta para ver a sua vida melhorando dia após dia.

Como melhorar a autoestima?

Existem algumas coisas básicas que qualquer pessoa é capaz de fazer para aumentar a autoestima quase de forma imediata. Para isso basta seguir as nossas dicas, que vão ser colocadas abaixo, e aproveitar todos os seus enormes benefícios.

#1 – Olhe ao espelho sem vergonha

Um dos primeiros sinais de fraca autoestima é o simples facto de se olhar ao espelho e de não gostar daqui que está vendo.

Um dos "truques" mais simples que tem para ultrapassar isso é o seguinte...

Recorde-se de todos os elogios que alguém lhe fez, neste caso de várias pessoas, memorize todos eles e recorde-se deles sempre que se olhar ao espelho.

Para além disso tente se lembrar e de apreciar as coisas boas do seu rosto e do seu corpo.

Compreenda que ninguém é perfeito, cada um possui características únicas que se destacam.

Neste caso se tiver uns olhos bonitos concentre-se nisso e pense "Tenho uns olhos mesmo lindos!", caso seja um cabelo a mesma coisa e outra parte do corpo igual.

Quando se vir ao espelho tente se concentrar nas coisas boas e deixar as coisas más de parte.

Recorde-se que o primeiro passo a dar é saber apreciar a nossa própria beleza.

#2 – Conviva com pessoas que gostam de você

Quando uma pessoa não gosta da gente faz de tudo para nos deitar abaixo, até mesmo com mentiras.

Para além da raiva dessas pessoas existe ainda a inveja.

As pessoas com inveja e raiva de você vão simplesmente tentar a rebaixar dia após dia.

A melhor coisa a fazer é se afastar dessas pessoas de uma vez por todas.

Você deve conviver única e exclusivamente com pessoas que gostam de você, nada mais.

É óbvio que existem relações de amizade que por vezes têm de existir, tal como no trabalho, mas nesses casos simplesmente ignore essa pessoa.

Não se deixe influenciar pela opinião dos outros, nunca ouviu dizer que quem crítica é quem deseja ser como você?

#3 – Capriche na sua aparência

Muitos homens e mulheres pensam que não estão à altura de usar determinada roupa ou determinado acessório.

Estão todos errados!

Todo mundo tem o direito de vestir roupas bonitas, diferentes e vistosas, independentemente do seu corpo ou personalidade.

Você tem de caprichar no seu visual.

Pode ser na roupa que veste, no corte de cabelo ou até mesmo da barba.

Mantenha um visual agradável e que goste.

Para além disso, caso seja mulher, não deixe a maquilhagem de lado.

Não tem mal experimentar um pouco de base nem de rímel, apenas tornam você mais bonita e consequentemente com uma autoestima mais elevada.

#4 – Aproveite as redes sociais

Existem pessoas completamente viciadas nas redes sociais e que usam esse meio 24 horas por dia, mas caso as redes sociais sejam bem aproveitadas podem ser bastante benéficas para a nossa vida.

Crie um perfil social, coloque uma foto de perfil bonita e aproveite para se reconectar com todas aquelas pessoas que foi esquecendo ao longo dos anos.

Faça novas amizades e reencontre todos aqueles que acabaram por cair no esquecimento.

#5 – Crie um pote de palavras positivas

Este é provavelmente a melhor dica deste artigo.

Para começar precisa arranjar alguns papéis e um lápis ou caneta.

Depois tem de se lembrar de todas as coisas boas que já lhe disseram e escrever todas elas em papeis separados.

Neste caso pode escrever num papel "Tenho um cabelo muito bonito!".

Coloque todas essas palavras positivas dentro de um pote e sempre que se sentir em baixo pode simplesmente ler uma delas.

#6 – Experimente terapias alternativas

Existem algumas terapias e métodos alternativos que podem mesmo melhorar a sua autoestima.

Algumas delas tem como base a convivência com desconhecidos, tal como alguns encontros.

Outras delas é através de atividades no exterior, exercício físico ou até mesmo através de banhos para as relações .

O mais importante de tudo é você melhorar, independentemente do método usado para tal.

Artigo feito pela redatora Joana Faria